8 podstawowych błędów żywieniowych!
- 3 grudnia 2019
Zdrowe odżywianie nie jest bardzo skomplikowane ale często popełniamy podstawowe błędy, które na szczęście łatwo wyeliminować! Na co należy zwrócić uwagę? Przy wyborze tego, co jeść, należy wziąć pod uwagę...
11 prostych sposobów na utratę wagi!
- 14 listopada 2019
Masz problem z utratą wagi? A może chcesz chudnąć szybciej? Jak stracić wagę rozsądnie i bez głodówek? Smutna prawda jest taka, że konwencjonalne pomysły - mniej jeść, więcej biegać -...
7 przykazań zdrowego odżywiania!
- 6 listopada 2019
1. Jedz regularnie Regularność posiłków dostarczy Ci odpowiedniej ilości energii w ciągu dnia, wpłynie pozytywnie na samopoczucie, koncentrację oraz Twoją wagę. Najlepiej jedz między 3 a 5 posiłków dziennie. Dla...
6 super właściwości dyni!
- 29 października 2019
Wartości odżywczych dyni i jej właściwości leczniczych nie sposób przecenić. Dynia to jest bogata w witaminy i minerały, takie jak choćby cynk niezbędny mężczyznom, a przy tym jest niskokaloryczna. Do...
Prosty sposób na kuchenne SPA!
- 16 października 2019
Zabiegi pielęgnacyjne i upiększające wcale nie muszą wiązać się z wizytami w SPA lub stosowaniem chemicznych ulepszaczy! Niektóre z najbardziej skutecznych i naturalnych metod na pielęgnację skóry mogą być tworzone...
5 zalet picia wody!
- 3 października 2019
1. Woda pomaga zmaksymalizować wydajność fizyczną. Jeśli nie będziemy odpowiednio nawodnione, wydajność fizyczna może znacznie ucierpieć. Jest to szczególnie ważne podczas intensywnych ćwiczeń lub wysokiej temperatury. Odwodnienie może mieć zauważalny...
