Dieta Bez laktozy! Objawy, co jeść, czego unikać!
- 30 września 2020
Nietolerancja na pewne produkty, szczególnie nie uświadomiona, może w znaczący sposób wpłynąć na nasze samopoczucie, zdrowie i życie codzienne. Regularne posiłki, które nie obciążają układu pokarmowego, a jednocześnie zaspokajają całkowite...
Co jeść przed i po treningu!
- 23 września 2020
Co jeść przed, po i w trakcie treningu? Twoje ciało jest Twoim wehikułem, więc warto dostarczyć mu paliwo niezbędne do działania, a podczas ćwiczeń nie wyłączać silnika. Oznacza to zasilenie...
5 MITÓW O DIECIE BEZGLUTENOWEJ!
- 17 września 2020
Jednym z dość intrygujących trendów żywieniowych w ostatnich latach jest dieta bezglutenowa. Wbrew obiegowej opinii przestrzegać jej powinny praktycznie tylko osoby cierpiące na celiakię lub nadwrażliwość na gluten. W ich...
7 Błędów żywieniowych i jak ich unikać!:)
- 9 września 2020
Jak w natłoku spraw i obowiązków, odpowiednio zadbać o zdrową dietę? Pęd życia z pewnością tego nie ułatwia, ale istnieje kilka zasad zbilansowanego żywienia, o których lepiej pamiętać. Przeczytajcie jakie...
Forma na urlopie! 5 zdrowych zasad!
- 29 lipca 2020
1. Jedz regularne i zbilansowane posiłki oraz unikaj przypadkowych przekąsek Ta zasada to jedna z głównych reguł naszych diet pudełkowych, dzięki której z łatwością utrzymacie lub osiągniecie upragnioną wagę. Zdajemy...
7 mitów dietetycznych!
- 16 czerwca 2020
Wystarczy zaledwie miesiąc pracy jako dietetyk, żeby przekonać się jak mocno kolorowe media potrafią wpłynąć na wiedzę i przekonania Klientów, szerząc mity dietetyczne! Szukamy prostych sztuczek, które w cudowny sposób...
