Jak schudnąć po świętach- 5 kroków!:)
- 30 grudnia 2020
Co zrobić żeby wrócić do formy po świętach? Przedstawiamy 5 zasad, które nam to ułatwią. Jak schudnąć po świętach? To pytanie dotyczy większości z nas prawda?. Może być to znacznie...
Fakty i Mity na temat cukru!
- 16 grudnia 2020
Czy cukier brązowy jest zdrowszy niż biały? Jak wybrać słodycze z dobrym składem? Jak czytać skład? A może postawić na catering dietetyczny? Przedstawiamy kilka faktów i mitów na temat cukru!...
Dieta Bez laktozy! Objawy, co jeść, czego unikać!
- 8 grudnia 2020
Nietolerancja na pewne produkty, szczególnie nie uświadomiona, może w znaczący sposób wpłynąć na nasze samopoczucie, zdrowie i życie codzienne. Regularne posiłki, które nie obciążają układu pokarmowego, a jednocześnie zaspokajają całkowite...
Co jeść przed i po treningu!
- 23 listopada 2020
Co jeść przed, po i w trakcie treningu? Twoje ciało jest Twoim wehikułem, więc warto dostarczyć mu paliwo niezbędne do działania, a podczas ćwiczeń nie wyłączać silnika. Oznacza to zasilenie...
5 MITÓW O DIECIE BEZGLUTENOWEJ!
- 28 października 2020
Jednym z dość intrygujących trendów żywieniowych w ostatnich latach jest dieta bezglutenowa. Wbrew obiegowej opinii przestrzegać jej powinny praktycznie tylko osoby cierpiące na celiakię lub nadwrażliwość na gluten. W ich...
7 Błędów żywieniowych i jak ich unikać!:)
- 1 października 2020
Jak w natłoku spraw i obowiązków, odpowiednio zadbać o zdrową dietę? Pęd życia z pewnością tego nie ułatwia, ale istnieje kilka zasad zbilansowanego żywienia, o których lepiej pamiętać. Przeczytajcie jakie...
