Dlaczego śniadanie to podstawa? 5 powodów!
- 20 marca 2020
Chyba wszyscy znamy powiedzenie, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Kiwamy wtedy głową bo trudno się nie zgodzić, skoro tak wiele razy to słyszeliśmy:) Czy Zastanawialiście się kiedyś dlaczego właściwie...
7 WEGE źródeł białka!
- 17 lutego 2020
Złota siódemka! Czyli 7 roślinnych źródeł białka! Dieta wegańska, wegetariańska i mnogość różnego rodzaju substytutów mięsa podbijają rynki na całym świecie. W większości sklepów dostępne są już różnego rodzaju roślinne...
Czym jest Slow Food! 5 podstaw!
- 20 stycznia 2020
Slow Food, czyli uważne jedzenie to ostatnio bardzo modne określenie. Wszyscy wiemy, że to przeciwieństwo Fast Foodów i wrzucania w siebie co popadnie, świadome wybieranie produktów, sprawdzanie pochodzenia i etykiet....
Powrót do formy po świętach- 5 porad!
- 29 grudnia 2019
Czas usunąć świąteczne dekoracje i lampki z salonu. Na szczęście mamy Nowy Rok a to dobry moment, żeby wrócić do formy! Święta były czasem ucztowania, tłuste potrawy i słodkości z pewnością...
8 podstawowych błędów żywieniowych!
- 3 grudnia 2019
Zdrowe odżywianie nie jest bardzo skomplikowane ale często popełniamy podstawowe błędy, które na szczęście łatwo wyeliminować! Na co należy zwrócić uwagę? Przy wyborze tego, co jeść, należy wziąć pod uwagę...
11 prostych sposobów na utratę wagi!
- 14 listopada 2019
Masz problem z utratą wagi? A może chcesz chudnąć szybciej? Jak stracić wagę rozsądnie i bez głodówek? Smutna prawda jest taka, że konwencjonalne pomysły - mniej jeść, więcej biegać -...
