Czym jest Slow Food! 5 podstaw!
- 16 stycznia 2020
Slow Food, czyli uważne jedzenie to ostatnio bardzo modne określenie. Wszyscy wiemy, że to przeciwieństwo Fast Foodów i wrzucania w siebie co popadnie, świadome wybieranie produktów, sprawdzanie pochodzenia i etykiet....
Powrót do formy po świętach- 5 porad!
- 29 grudnia 2019
Czas usunąć świąteczne dekoracje i lampki z salonu. Na szczęście mamy Nowy Rok a to dobry moment, żeby wrócić do formy! Święta były czasem ucztowania, tłuste potrawy i słodkości z pewnością...
8 podstawowych błędów żywieniowych!
- 3 grudnia 2019
Zdrowe odżywianie nie jest bardzo skomplikowane ale często popełniamy podstawowe błędy, które na szczęście łatwo wyeliminować! Na co należy zwrócić uwagę? Przy wyborze tego, co jeść, należy wziąć pod uwagę...
11 prostych sposobów na utratę wagi!
- 14 listopada 2019
Masz problem z utratą wagi? A może chcesz chudnąć szybciej? Jak stracić wagę rozsądnie i bez głodówek? Smutna prawda jest taka, że konwencjonalne pomysły - mniej jeść, więcej biegać -...
7 przykazań zdrowego odżywiania!
- 6 listopada 2019
1. Jedz regularnie Regularność posiłków dostarczy Ci odpowiedniej ilości energii w ciągu dnia, wpłynie pozytywnie na samopoczucie, koncentrację oraz Twoją wagę. Najlepiej jedz między 3 a 5 posiłków dziennie. Dla...
6 super właściwości dyni!
- 29 października 2019
Wartości odżywczych dyni i jej właściwości leczniczych nie sposób przecenić. Dynia to jest bogata w witaminy i minerały, takie jak choćby cynk niezbędny mężczyznom, a przy tym jest niskokaloryczna. Do...
