preloder

Dieta klasyczna

Dieta klasyczna

Zdrowa, zbilansowana dieta pozwala w pełni cieszyć się aktywnie spędzonym dniem. Dostarcza zapasu energii, odżywia ciało i umysł. Doskonała dla wszystkich czerpiących życie garściami. Pomaga uzyskać idealną równowagę żywieniową i doskonałe nastawienie. Pełnowartościowe regularne posiłki pomagają obniżyć poziom stresu, łagodzą nerwy i rozjaśniają umysł. Odpowiednio dobrana kaloryczności pozwoli nam w zdrowy i bezpieczny sposób pozbyć się nadprogramowych kilogramów.

Dzięki tej diecie nie tylko schudniemy lub utrzymamy pożądaną wagę, poprawimy też ogólną witalność organizmu, wygląd cery i włosów. Dieta składa się z pięciu urozmaiconych posiłków, obfitych w warzywa, owoce, kasze oraz strączki. Potrawy zawierają również chude mięso oraz ryby.

Przykładowe menu:

Śniadanie
Chleb orkiszowy z pastą z cukinii i ciecierzycy

II Śniadanie
Kakaowy naleśnik z twarożkiem i bananami

Obiad
Grillowany indyk z julienne i puree z selera i pietruszki

Podwieczorek
Budyń z gruszki na mleku kokosowym

Kolacja
Sałatka z czarną soczewicą, rukolą, pieczonym topinamburem i zielonym jabłkiem

Facebook